सुकेको कफी फ्रिज गर्नुहोस्

फंक्शनल कफी एक प्रकारको कफी हो जुन कफीले पहिले नै उपलब्ध गराएको क्याफिन बूस्ट भन्दा बाहिर विशिष्ट स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्न थप सामग्रीहरू समावेश गरिएको छ। यहाँ कार्यात्मक कफीका केहि सामान्य प्रकारहरू छन्:

च्याउ कफी: यस प्रकारको कफी चगा वा रीशी जस्ता औषधीय च्याउको अर्कमा कफी बीन्स मिसाएर बनाइन्छ। मशरूम कफीले प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थन, तनाव राहत, र सुधारिएको फोकस सहित लाभहरूको दायरा प्रदान गर्न भनिन्छ।

बुलेटप्रुफ कफी: बुलेटप्रुफ कफी कफीलाई घाँसेको माखन र MCT तेल मिसाएर बनाइन्छ। यसले दिगो ऊर्जा, मानसिक स्पष्टता, र भूख दमन प्रदान गर्न भनिन्छ।

प्रोटिन कफी: कफीमा प्रोटिन पाउडर मिसाएर प्रोटिन कफी बनाइन्छ। यसले मांसपेशीको वृद्धिलाई बढावा दिन्छ र तौल घटाउन मद्दत गर्छ भनिन्छ।

CBD कफी: CBD कफी cannabidiol (CBD) एक्स्ट्र्याक्टको साथ कफी बीन्स इन्फ्युज गरेर बनाइन्छ। CBD ले चिन्ता र दुखाइ राहत सहित स्वास्थ्य लाभहरूको दायरा प्रदान गर्ने भनिएको छ।

नाइट्रो कफी: नाइट्रोजन कफी नाइट्रोजन ग्यास संग जोडिएको कफी हो, जसले यसलाई बियर वा गिनिज जस्तै क्रीमयुक्त, चिल्लो बनावट दिन्छ। यसले नियमित कफीको तुलनामा धेरै दिगो क्याफिन बज र कम जिटरहरू प्रदान गर्ने भनिन्छ।

एड्याप्टोजेनिक कफी: कफीमा अश्वगन्धा वा रोडियोला जस्ता एडेप्टोजेनिक जडिबुटीहरू थपेर एड्याप्टोजेनिक कफी बनाइन्छ। Adaptogens भनिन्छ शरीरलाई तनावमा अनुकूलन गर्न र समग्र कल्याणलाई बढावा दिन मद्दत गर्दछ।

यो नोट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि कार्यात्मक कफी प्रकारहरूसँग सम्बन्धित स्वास्थ्य दावीहरू सधैं वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित हुँदैनन्, त्यसैले यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंको आफ्नै अनुसन्धान गर्नुहोस् र तपाईंको आहारमा कुनै पनि नयाँ पूरकहरू थप्नु अघि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्।